Helene Aure
Ernæringsfysiolog
Siste artikler av
Helene Aure
Hvordan få barna til å spise sunt, - uten protest.
Hvis du har barn som har etablert en del usunne matvaner og ønsker å få dem til å spise sunnere, kan disse tipsene hj..
Helene Aure er utdannet ernæringsfysiolog fra Universitetet i Oslo og har hovedfag fra Folkehelseinstituttet der hun studerte sammenheng mellom kosthold og tykktarmskreft. Hun har tilleggsutdannelse innen funksjonell medisin.
Hennes spesialområde er overvekt, diabetes og mage-tarm problemer. Hun har jobbet med kostholdsformidling i form av pasientbehandling, undervisning, kurs og foredrag i mange år. Hun var med å starte 4M- klinikken i 2006.
Helene er opptatt av å kommunisere på en forståelig måte. Hun gir enkle og konkrete råd tilrettelagt for den enkelte og som skal være mulig å gjennomføre i hverdagen. Pasientene skal få motivasjon og den oppfølgingen de trenger for å oppnå gode og varige resultater. Det er et mål å jobbe helhetlig og se på kostholdet i en større sammenheng. Det er derfor fokus på hva man spiser, måltidsrytme, om mat brukes til trøst/belønning, døgnrytme, trening/mosjon og stress. Helene er opptatt av matglede og at livet ikke skal føles som en evig diett eller slankekur.
Pasientgruppen er menn og kvinner i alle aldre. Helene har også lang erfaring med undervisning og pasientbehandling av barn og ungdom.
Helene er medlem av Norsk Forening for Ernæringsfysiologer og var styremedlem i 1998-2000.
Hennes spesialområde er overvekt, diabetes og mage-tarm problemer. Hun har jobbet med kostholdsformidling i form av pasientbehandling, undervisning, kurs og foredrag i mange år. Hun var med å starte 4M- klinikken i 2006.
Helene er opptatt av å kommunisere på en forståelig måte. Hun gir enkle og konkrete råd tilrettelagt for den enkelte og som skal være mulig å gjennomføre i hverdagen. Pasientene skal få motivasjon og den oppfølgingen de trenger for å oppnå gode og varige resultater. Det er et mål å jobbe helhetlig og se på kostholdet i en større sammenheng. Det er derfor fokus på hva man spiser, måltidsrytme, om mat brukes til trøst/belønning, døgnrytme, trening/mosjon og stress. Helene er opptatt av matglede og at livet ikke skal føles som en evig diett eller slankekur.
Pasientgruppen er menn og kvinner i alle aldre. Helene har også lang erfaring med undervisning og pasientbehandling av barn og ungdom.
Helene er medlem av Norsk Forening for Ernæringsfysiologer og var styremedlem i 1998-2000.