Mange gravide kommer til meg med plager som kvalme, bekkenløsning og søvnforstyrelser under svangerskapet. Når det nærmer seg fødsel kommer flere for å få modningsakupunktur.
De aller fleste tenker mye på selve fødselen, hvordan den kommer til å bli, og alt man skal og bør tenke på for at ting skal skje så optimalt som mulig.
Tiden etter fødselen
Veldig få, spesielt førstegangsfødende, tenker på tiden etter fødselen. Plutselig er den nye hverdagen der og mange føler seg overumplet og overveldet over alt som er nytt.
Hvor er lykkefølelsen alle snakker om? Flere kvinner har spurt meg hvorfor ingen forteller dem om hvor utmattet eller tåkete man kan føle seg de første ukene eller månedene etter en fødsel. Klart de føler glede og stolthet over å endelig treffe barnet sitt, men trøtthet, ammetåke og smerter eller ubehag etter fødsel tar på både kropp og sjel.
I tillegg får noen kvinner problemer når det gjelder ammingen. Problemene skaper stress og frustrasjoner, men man kan som regel få hjelp til det meste!
Brystplager
Brystbetennelse, tette melkeganger og for lite melk er noen av plagene som mange nybakte mødre har å stri med. Det er flere årsaker til at noen har problemer med for lite melk.
Innenfor akupunktur ser man på forskjellige aspekter rundt fødselen, som stort blodtap eller langvarig fødsel, samt bekymring og frustrasjoner, som mulige årsaker til problemer med melkeproduksjonen. Morens helsetilstand før og under svangerskapet tas også med i betraktning.
For sjelden stimulering av brystene og et for dårlig sugetak hos barnet er, og vil alltid være, den vanligste årsaken til for lite melk. Andre og sjeldnere årsaker kan du lese om her.
Tette melkeganger kan ved hjelp av noen få akupunkturnåler ofte åpne seg og dermed forhindre en forverring av tilstanden, slik man vil se ved brystbetennelse (mastitt). Ved brystbetennelse får man gjerne feber og kan ha influensalignende symptomer i tillegg til smerter i brystet.
Antibiotika eller smertestillende benyttes med god effekt i mange tilfeller, men kommer man raskt nok til akupunktør kan et par behandlinger også være nok til å gi bedring. Akupunktøren vil som regel sette nåler på for eksempel hender og føtter, og mellom brystene, men ikke i det betente brystvevet.
Hva kan man gjøre selv?
Her er noen generelle råd som kan være nyttige. Det er likevel viktig å påpeke at du raskt bør ta kontakt med legen din eller annet helsepersonell slik at du ikke går for lenge uten å få hjelp dersom du har problemer med ammingen, tette melkeganger eller begynnende brystbetennelse!
-Så langt det er mulig bør du la barnet amme også på det brystet som er tett eller betent for at melkegangene skal bli tømt skikkelig.
-Du kan også håndpumpe eller bruke annen pumpe for å få ut melken av brystene og holde melkegangene åpne slik at det ikke tetter seg og gir harde klumper i brystet.
-Ikke bruk BH med spiler eller BH’er som er for trange eller strammer. Gå gjerne uten BH iblant.
-Varm dusj og massasje av brystet kan også hjelpe.
-Forsøk å ungå for stor stressbelastning; bare du vet hva du orker og hva som blir for mye i denne perioden (husk at å invitere til middagsselskap, ha overnattingsbesøk eller lignende som du egentlig kunne hatt lyst til men ikke orker, faktisk kan avlyses...).
-Hold brystene varme (jevn temperatur). -om sommeren kan det f.eks. være lurt å bytte fra våt bikinitopp til tørr rett etter bading.
Kilder:
www.ammehjelpen.no
www.babyverden.no
